Most read
Aerobic i inne ćwiczenia
Krew prawdę Ci powie?
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Oryginal: Bird&Co Sp. z.o.o.

Jak dbać o własną kondycję, byśmy cieszyli jak najdłużej fantastycznym zdrowiem. Oczywiście nieodzowna jest aktywność

Dbanie o ciało oraz zdrowie to ostatnio bardzo modny temat. Coraz więcej ludzi zaczyna dostrzegać, że niezdrowy sposób bycia i zbyt duża ilość alkoholu i papierosów wpływa zdecydowanie na ich zdrowie i ciało.
dobre na diecie
Author: Roberto
Oryginal: http://www.flickr.com

Dieta na masę

Odpowiednio skomponowana dieta na masę to uzupełnienie treningu na masę. Dzięki niej dużo szybciej pojawią się wyniki naszych ćwiczeń. Poddając ciało wysiłkowi cielesnemu zwiększa się jego popyt na kalorie. To, ile będziemy musieli dostarczyć dodatkowych kalorii jest sprawą indywidualną i zależy od intensywności treningów, naszych indywidualnych uwarunkowań.
Zdrowe śniadanie
Author: Roland Tanglao
Oryginal: http://www.flickr.com

Efektywne dbanie o własne ciało oraz zdrowie – które rozwiązania są dziś faktycznie najlepsze?

Ludzki organizm to skomplikowana machina, która jednak z reguły funkcjonuje naprawdę bezproblemowo. Oczywiście, sporo jest zależne od trybu życia człowieka, dlatego warto jest stosownie zadbać o swoje ciało, a co za tym idzie, też o zdrowie. Jak w takim razie trzeba postępować?
Przede wszystkim, podstawą jest zbilansowane żywienie.
Dla fanów motoryzacji
akcesoria samochodowe
Author: jeremyg3030
Oryginal: http://www.flickr.com

Jak zabezpieczyć samochód przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi panującymi w zimie na drogach?

Zima to ciężki okres dla wszelkich pojazdów. Warunki atmosferyczne wpływają bardzo źle na stan pojazdów. Osoby, które zawsze przejmowały się bardzo tym w jakim stanie jest ich auto, czyszcząc zaraz każde zabrudzenie, w porze zimowej muszą uzbroić się w cierpliwość. Na drodze jest często mokro, co wywołane jest zwiększoną ilością opadów deszczu i śniegu. Błoto nie pomaga w utrzymaniu czystości. Gdybyśmy chcieli myć auto sami, lub wybierać się do myjni za każdym razem gdy się troszkę pobrudzi, musielibyśmy spożytkować na to dużo pieniędzy, czasu i sił. Warto jednak, wiedząc jak kiepskie warunki czekają nasz samochód w porze zimowej, zabezpieczyć auto chociaż w jakimś stopniu przed skutkami zimowej aury.
jadący samochód
Author: GpsGuardian
Oryginal: GpsGuardian

Nie ulega wątpliwości, że wypożyczalnie samochodów Rzeszów to sposób na tanie zaopatrzenie się w dodatkowe pojazdy w firmie, choć nie jedyny

Kierowanie działalnością gospodarczą wymaga w pierwszej kolejności właściwego rozplanowania środków, tak, aby starczyło na wszystkie konieczne wydatki. Czasami jednak, pomimo szczerych chęci nie jesteśmy w stanie opłacić każdej potrzebnej rzeczy czy operacji. Wówczas należy poszukiwać innych, pośrednich rozwiązań. Jednym z takich elementów wymagających większych nakładów pieniężnych jest zakupienie pojazdów służbowych. Tego typu inwestycja jest zwykle kosztowna i mocno obciąża firmowy budżet, zwłaszcza, gdy przyjdzie nam zakupywać więcej niż jedno auto czy samochody ciężarowe. Jak rozwiązać ten problem, jeżeli nie stać nas na nowych pojazdów do firmy?
kliknij
Author: amateur photography by michel
Oryginal: http://www.flickr.com

Jeżeli planujemy kupić ciężarówkę, to trzeba tu brać pod uwagę sporo rzeczy. Na co najbardziej zwrócić uwagę?

Obecnie całkiem duża grupa inwestorów rozpatruje wejście w branżę oferującą usługi transportowe, żeby wozić różne rzeczy na trasach krajowych, lecz także za granicą. W takiej sytuacji musimy zainwestować w dobre pojazdy, ponieważ bez potocznie zwanego TIR-a nie da się obsługiwać dłuższych tras. Jaką więc kupić ciężarówkę?
Dla sportowców
dziewczyna na sportowo
Author: Health Gauge
Oryginal: http://www.flickr.com

Bieżnie Kettler i akcesoria sportowe dla każdego

Egzystujemy w czasach kontrastów. Niby jeszcze nigdy wcześniej ludzie nie stali przed tak ogromną sumą możliwych do zrealizowania wyborów. Ludzie są kompletnie wolni i prawdę mówiąc jedyne ograniczenie to stan konta w banku. Szansa wykonywania takiej ilości interesujących rzeczy powoduje nieoczekiwaną zależność - im mamy większy wybór, tym mniejsza szansa, że wybierzemy cokolwiek.
narty
Author: SkiStar
Oryginal: http://www.flickr.com

Które sporty da się uprawiać w zimie, czyli zalety snowboardingu, narciarstwa czy jazdy na łyżwach.

Zima w Polsce trwa sporo dłużej niż letnie upały, a w sumie typowo zimowych sportów jest raptem parę. Lecz wszystkie cieszą się dużym zainteresowaniem i pośród dzieci, i wśród dorosłych. Jednym z najpopularniejszych sportów jest jazda na łyżwach. W większych miastach nie będzie kłopotów ze ślizgawkami, w większości z nich funkcjonują lodowiska pod dachem, zupełnie niezależne od pogody, jak też lodowiska na powietrzu, działające wtedy, gdy będzie odpowiednia pogoda.
sport
Author: Sascha Kohlmann
Oryginal: http://www.flickr.com

Jaką dyscyplinę sportową ćwiczyć w domu

Współcześnie nie tylko w Polsce, ale niemalże na całym świecie zapanowała spora moda na ćwiczenie swojego ciała. Na bieżąco uprawiany sport stał się niemalże obowiązkiem – od tego w wielkiej mierze zależy również przykładowo atrakcyjność danej kobiety. W dodatku sport jest oczywiście potrzebny z jeszcze jednego powodu – zwyczajnie pozwala nam utrzymać ciało w dobrej formie przez całe lata, a w dodatku sprawia, że czujemy się lepiej. Jeśli Ty także chcesz zacząć uprawiać jakiś sport, niewątpliwie powinnaś oczywiście zacząć od wyboru konkretnej dyscypliny
.
Turystyczne eskapady
samolot
Author: Daniel Lira
Oryginal: http://www.flickr.com

Radość z samodzielnego planowania wakacji

Moda na tanie loty przybyła do naszego kraju z zachodu. Oferty poszczególnych linii lotniczych spotykają się ze znaczną aprobatą w kraju, bo dzięki tanim lotom można zwiedzić cały świat. Jest mnóstwo for sieciowych oraz fanpage’ów na portalu facebook, gdzie użytkownicy z prawdziwą pasją dzielą się wrażeniami, opiniami oraz informacjami na ten temat. Łączenie przelotów z rozmaitych miejsc sprawia, że za niedużo pieniędzy można przemieszczać się miedzy krajami. Emocji z tym związanych się nie kupi.
Wakacje all inclusive
Oryginal: www.orlica.pl

Nadzwyczajne urlopy organizowane przez wrocławskie biura podróży

O swoich letnim odpoczynku dobrze obecnie pomyśleć ze znacznym wyprzedzeniem aby to zrobić najpewniej będzie nieco rozejrzeć się w potencjalnych ofertach takiego typu. Odpowiednia ,a także wielka firma turystyczna może zaproponować mnogość ofert, z których każdy będzie w stanie wybierać coś intrygującego właśnie dla siebie.
wakacje w Egipcie
Author: Charles W Bailey Jr
Oryginal: http://www.flickr.com

Inspirujący Egipt. Czym kusi urlopowiczów?

Wczasy nad Morzem Śródziemnym to marzenie wielu urlopowiczów. O wypoczynku w przyjaznej Italii, śladem starożytnych Greków lub na francuskim lazurowym wybrzeżu marzą tysiące pracujących przez rok turystów. Dni i tygodnie spędzone po obu stronach Morza Śródziemnego pozwalają odreagować coroczne trudy i rozpocząć nowe wyzwania ze wzmożoną siłą.
Wokół sportu
dieta kulturystyczna
Author: MattysFlicks
Oryginal: http://www.flickr.com

Polecane odżywki i suplementacja - co wybrać?

Czasem zdarzyło nam się widzieć kulturystę, niekoniecznie na żywo, ale na sto procent widzieliśmy takich sportowców w TV lub Internecie. Bardzo ciężko jest stworzyć takie ciało, jakie możemy zobaczyć na zawodach. Ale, jeżeli będziemy mieli profesjonalnego trenera, to na pewno damy radę. Jest kilka przypadków na świecie, które jedynie swoim samozaparciem, bez własnego trenera, dali rade osiągnąć sukces w kulturystyce, ale to wyjątki.
koń
Author: http://www.sxc.hu
Oryginal: http://www.sxc.hu

Co na siebie włożyć podczas uprawiania jeździectwa

Wszyscy doskonale wiemy, że ciuchy do ćwiczeń są bardzo ważny. Nie możemy ot tak w zwykłych dżinsach i pierwszych lepszych trampkach zacząć biegać. Oczywiście dawniej małe dzieci biegały w najzwyklejszych dresach i jakichkolwiek sportowych butach, ale najczęściej grały one w piłkę albo po prostu bawiły się na podwórku. Jednak im jesteśmy starsi tym większą uwagę przykładamy nawet przy wyborze sportowego stroju, bo doskonale wiemy, że dobrze dopasowany strój ułątwi nam w odpowiednim wysiłku.
piłkarz
Author: dom fellowes
Oryginal: http://www.flickr.com

Ciężki żywot sportowca

futbolista to ma życie, myślą rozmaitej maści kibice, młodzi chłopcy rozmarzeni o karierze futbolisty. rozmyślają o tym też zabiegani pracownicy, zarabiający średnią krajową, słyszący o niedorzecznych sumach za transfery, a także o nierealnych płacach najbardziej znanych futbolistów. Czy istotnie jest tak wspaniale? trudno rozstrzygnąć. Znany piłkarz, jak Ronaldo lub Messi to celebryci, wielbieni przez miliony kibiców, ale też z gwiazdorskim garbem pod postacią awantur, romansów i innych tego typu dodatków. Na innym końcu zaś są zwykli piłkarze, tzn. „rzemieślnicy”, ciężko biegający za piłką, nieznani dla większości, nie posiadający sławy.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.